Архив за Июль, 2018

Вино перед тренировкой

9 июля 2018, Автор: admin Опубликовано: 16:35

Спортивная тренировка после приема алкоголя, особенно если это тяжелая атлетика, является своего рода русской рулеткой. Ведь выпивший спортсмен рискует оказаться в ближайшем травматологическом отделении скорой помощи. Вино перед тренировкой атлетам категорически противопоказано. Дело в том, что работа с тяжестями нуждается в повышенной концентрации внимания и четкости координации движений. Если человек плохо контролирует движение снаряда, то […]

Читать полностью

Вино после тренировки

9 июля 2018, Автор: admin Опубликовано: 16:34

Многие догадываются, что вино и спорт – в принципе понятия несовместимые. Ведь спиртное, кроме увеличения давления и повышения нагрузки на систему пищеварения и сердце также довольно интенсивно разрушает мышечные ткани. По этой причине спортсменам не рекомендуют пить алкогольные напитки, независимо от времени тренировок. Конечно, если выпить вино после тренировки в количестве не более одного бокала, […]

Читать полностью